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林书豪绝杀的关键因素是什么?分析3个要素助你快速提升!

nazhan 11 0

早上五点半我就坐电脑前扒林书豪绝杀集锦了。去年社区篮球赛我关键球三不沾,队友那眼神我现在都记得。这回非得把绝杀的门道扒个底朝天不可!

第一步:练到腿抽筋才摸到门道

开头几天全在瞎搞。我照着集锦连续练三小时后仰跳投,结果周三野球场十秒拿球,刚起跳就腿软摔了个嘴啃泥。气得我猛锤地板,隔壁遛狗大爷直摇头。

发现暗藏的三大铁律

  • 腿比手重要:有天凌晨突然开窍,把护膝绑大腿上练折返跑。现在接球前脚跟弹簧似的,上周四扛着200斤胖哥上篮居然没被撞飞
  • 读秒器刻进DNA:手机定时器设7秒倒计时,蹲马桶都掐表。前天公司3v3剩5秒,我余光瞟着墙上的钟,压到0.1秒才出手
  • 装怂才是真本事:死皮赖脸找广场舞大妈当陪练。现在人家扇子一挥我就下意识假动作,昨天骗得小年轻起跳两米高

这些天练成橡胶人了

上周日下雨我在地下车库加练。把废旧轮胎挂篮筐上,摸黑练了俩小时左手上篮。今早跟小年轻打11分赛,4秒我硬是从人缝里钻过,左手挑篮绝杀!队友把我汗湿的背心都扯出洞了。

现在可算悟了:绝杀哪有什么神仙球。人家林书豪赛后采访说练到呕吐,我以前当场面话听。今早六点垃圾车还没来,我已经在小区篮架下练第六组折返跑了!

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